Treino Moderado

7 Minute

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Adicionado Por Emiliano Frascadore

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

THE POPULAR 7 MINUTE WORKOUT

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Sit

30 segundos

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