Machine

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Danielle Franklin

Descrição

Workout with machines

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Hip Abduction

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Hip Adduction

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Back Extension

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

Machine Crunch

20 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 5: 3 rodadas

Leg Press

20 segundos

Rest

15 segundos

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