Treino para Iniciantes

Upper Back Workout

Iniciante Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Jasmine Bowen

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Designed for beginners to yoga. Stretches the upperback muscles. Easy enough to be done every day.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Standing Back Bend

Standing Back Bend

1 minuto

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

2 minutos

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Pretzel Stretches

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

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