Treino para Iniciantes

Monday

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Danelle Nolan

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Knees

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Squats

1 minuto

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