Quick 200 Chest

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms, Shoulders

Equipamento: Dumbbell, Stability Ball

Adicionado Por Petro ..

Tags

Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Halteres Treinos com Bola de Exercício

Descrição

Perform each exercise back to back for 50 repetitions breaking only if needed....You don't need one...lol

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 min 45 segs

Push-Ups

1 min 45 segs

Resistance Band Press

Resistance Band Press

1 min 45 segs

Dumbbell Fly

1 min 45 segs

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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