Winner

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Yaiza Villoria

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

30 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Pop Squats

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

20 segundos

Push-Ups with Leg Lifts

30 segundos

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