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Descrição

Personal training session with Crossfit trainer


Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
Squat Plus 10 Lb Arm Raises
10 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Dumbbell Push Ups
10 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas
Medicine Ball Abs
10 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minutos


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