Burn(V U)

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Vishal Upadhyay

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Inspired by Corey Hall!!

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Crunches(8-10)

10 segundos

Elbow Plank

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 segundos

Push-Ups(8-10)

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 5 rodadas

Hip Rock N Raises(12-15)

Hip Rock N Raises(12-15)

20 segundos

V-Sit Holds

20 segundos

Bicycle Crunches(20-25)

Bicycle Crunches(20-25)

20 segundos

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