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Core Workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Transfer Plank
5 minutos
Hanging L Raises
Hanging L Raises
5 minutos
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
5 minutos
Ab Wheel Rollouts
3 minutos
4 Point Touch
5 minutos
Split Stance Cable Lift
5 minutos
Dragon Flags
3 minutos


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