Treino para Iniciantes

Weight loss

Iniciante Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Desha Deveaux

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

5 minutos

Fifer Scissors

5 minutos

Squats

5 minutos

Crunches

5 minutos

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

5 minutos

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Right Side Angle

5 minutos

Left Side Angle

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