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Now there's no excuse for not working out daily. This shouldn't be enough to work up a sweat but will keep your muscles decent for the next serious session.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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