Treino Moderado

Dynamic Abs

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Tamuno-opubo Cookey-gam

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Keep Moving

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

51 segundos

Rest

12 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

51 segundos

Plank

32 segundos

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Dynamic Flexibility

Moderado

10 min

Full Body

Exercise Mat

🎵🎶🙆🏼‍♀️Ain't My Fault That I'm Out Here Gettin' Loose...🙆🏼‍♀️🎵🎶Warm UP ⭐HS

Iniciante

6 min

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