Treino para Iniciantes

Night Workout

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Chest, Arms, Legs

Adicionado Por Lindsay G

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Fast Push-Ups

1 minuto

Rest

15 segundos

Sit-Ups

15 segundos

Wall Sit

10 segundos

Quad Stretches

16 segundos

Rest

20 segundos

Skips in Place

20 segundos

Rest

10 segundos

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