Treino Moderado

Zoro

Moderado Duration 33 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Barak Aharoni

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Good workout! !!

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Army Crawls

1 min 35 segs

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minutos

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Initial

Iniciante

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