Treino do Membro

Epic

Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Shawn Makosuku

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

1 minuto

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