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Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
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30 segundos
Rest
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10 segundos
Squats
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30 segundos
Rest
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10 segundos
Plank with Toe Taps
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30 segundos
Rest
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10 segundos
Air Bike Crunches
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30 segundos
Rest
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10 segundos
Deep Lunges
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30 segundos
Rest
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30 segundos


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