Treino Moderado

Pull

Moderado Duration 40 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Mad Maxx

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Pull-ups

7 minutos

Horizontal Flag

1 minuto

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