Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Pull

Moderado   30 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Hugo Gomez-rivera
 		    Adicionado Por Hugo Gomez-rivera
Pull
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração
Descrição

1:2

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Treinos Relacionados

Pull-Ups
Pull-Ups
5 minutos, Moderado
Pull Up
Pull Up
8 mins 19 segs, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
2 mins 15 segs, Moderado
Pull Ups
Pull Ups
6 minutos, Iniciante
Pull Ups
Pull Ups
1 min 15 segs, Moderado
Pull
Pull
4 mins 35 segs, Intenso

Treinos com o mesmo Equipamento

Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 mins 24 segs, Moderado
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
MURPH
MURPH
1 hr 22 segs, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 mins 49 segs, Intenso
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
Struggling With Your First Pull-Up? These 5 Tests Reveal the Problem
8 mins 3 segs, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Dumbbells for Shoulder And Back (CF)

Dumbbells for Shoulder And Back (CF)

Intenso 17 min  
Back   Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Iniciante 14 min  
Shoulders   Dumbbells
Four by Four

Four by Four

Moderado 9 min  
Upper Body   Dumbbells
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Moderado 30 min  
Shoulders   Barbell
Chest Workout

Chest Workout

Intenso 36 min  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis