Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Breanna Solberg

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ab Blast

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycle Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Eclipse Crunches

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Leg Lift

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Thrusts

1 minuto

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