Six Pack Abs

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Jay Groh

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

15 segundos

Bycicle Crunches

15 segundos

Rest

15 segundos

Elbow Plank

15 segundos

Bycicle Crunches

15 segundos

Rest

15 segundos

Elbow Plank

35 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank With Shoulder Taps

30 segundos

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