Treino para Iniciantes

Full Body

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Connor Phillips

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Plank

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Wall Sit

1 minuto

Bear Crawls

45 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Push-Ups

45 segundos

Sit-Ups

45 segundos

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