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Descrição

Back & Biceps


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Cable Lat Pull Down
8 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
8 minutos
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
8 minutos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
7 minutos
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
7 minutos
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
7 minutos


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Back/Biceps
48 minutos, Moderado

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