Treino Moderado

Shoulders

Moderado Duration 1 hora

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Jonathan Taylor

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

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40 min

Legs

Barbells, Strength Machine, Dumbbells

Back Attack

Iniciante

8 min

Back

Dumbbells, Bench

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