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Treino Moderado

Coach

Moderado   20 minutos

Áreas Alvo: Core

Baylee Taylor
 		    Adicionado Por Baylee Taylor
Coach
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Crunches
Crunches
2 minutos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minutos
45° Leg Lifts
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos

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#1
#1
9 mins 50 segs, Moderado
Beginner
Beginner
4 mins 20 segs, Iniciante
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