Treino para Iniciantes

Beginner

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Katie Black

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit Ups

1 minuto

Rest

20 segundos

90-90 Crunches

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Rest

1 minuto

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