BootCamp

Intenso Duration 44 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Ethan Gervasoni

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

BootCamp! Go Go Go!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

5 minutos

Plank

5 minutos

Jumping Jacks

5 mins 15 segs

Ab Curls

2 minutos

Burpees

2 minutos

Flutter Kicks

1 min 30 segs

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Run 1 Mile

10 mins 30 segs

High Knees

4 minutos

Lunges

5 minutos

Jumping Jacks

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

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Full Body

Exercise Mat

Mikey's Gym MMA TIME 👊💧

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