Treino para Iniciantes

My Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Idris Hanif

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Fast Push-Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Fast Crunches

20 segundos

Rest

20 segundos

Squats

20 segundos

Rest

20 segundos

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