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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Standing Barbell Chest Press
30 segundos
Bench Barbell Calf Raises
30 segundos
Cable Tricep Push Down
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 segundos
Alternating Bent Over Rows
45 segundos
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
30 segundos
Rest
15 segundos


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