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Treino Intenso

Lower

Intenso   12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Anna Choi
 		    Adicionado Por Anna Choi
Lower
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Kettlebells Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Exercises

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Lateral Leg Lifts
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Left Leg Front-and-Back Lunges
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Hamstring Kickbacks
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Dumbbell Squats
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Front Kicks
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Weighted Sumo Squat
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Lying Right Leg Circles
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Straight Single Leg Floor Bridges
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