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Treino Intenso

Pushups (150)

Intenso   15 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Pushups (150)
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
30 Push-Ups
30 Push-Ups
1 min 30 segs
Rest
Rest
1 min 30 segs

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