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Treino Intenso

Pushups (175)

Intenso   18 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Pushups (175)
Tags
Treinos para Ombros
Descrição

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
35 Push-Ups
35 Push-Ups
1 min 45 segs
Rest
Rest
1 min 45 segs

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