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Conjunto 1: 3 rodadas
Burpees
Burpees
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squats
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1 minuto
Pull-ups
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1 minuto
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuto
Jump Rope
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1 minuto
Rest
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4 minutos


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