Tabatta

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Arms

Adicionado Por Frank Eyckmans

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Up

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat

20 segundos

Rest

10 segundos

Sit Up

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpee

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Handstand Push Up

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jack

20 segundos

Rest

10 segundos

Tricep Dips

20 segundos

Rest

10 segundos

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