Treino Moderado

Box It

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Kaz Mewitt

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog on the Spot

Jog on the Spot

40 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 segundos

Rapid Punches

40 segundos

Jog

50 segundos

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 segundos

Strike Downs

1 minuto

Jog

1 minuto

Rest

30 segundos

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