Treino Moderado

Bikini Butt ;)

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Legs

Adicionado Por Amber Cook Savage

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

If you want a sexy behind. This exercise is for you!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 minuto

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Leg Raises

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Legs up the Wall

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1 minuto

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