Treino para Iniciantes

Bikini Project

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Vanessa Van

Descrição

Exercices to butt

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

20 segundos

Split Squats

30 segundos

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuto

Lying Right Leg Kicks

Lying Right Leg Kicks

30 segundos

Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

30 segundos

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

30 segundos

Thread the Needle Pose

Thread the Needle Pose

40 segundos

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Full Body

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