Gammed Up

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Sheryl Schrier

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Build muscle and power while sizzling off fat. Add this to the end of your regular routines twice a week.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Squat Jumps

30 segundos

Jumping Lunges

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Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Lateral Hops to Stabilization

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30 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

1 minuto

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