Butt Workout

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Polina Kiseleva

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pop Squats

1 minuto

Hip-Lift

1 minuto

Toe Taps

1 minuto

Squats

1 minuto

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 minuto

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minuto

Lunges

1 minuto

Single-leg Glute Bridge

Single-leg Glute Bridge

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

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Exercise Mat, Chair

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