Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Marissa Hiebert

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Seated Knee Tucks

Seated Knee Tucks

45 segundos

Russian Twists

1 min 45 segs

Elbow Plank

1 min 20 segs

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

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