Abs

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Michele Novack

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

V-Ups

30 segundos

Russian Twists

30 segundos

Flutter Kicks

30 segundos

Bicycle Crunches

30 segundos

Plank

30 segundos

Right Side Plank

30 segundos

Left Side Plank

30 segundos

Rest

30 segundos

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