Abs Work

Intenso Duration 40 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Medicine Ball

Adicionado Por Beba Diinda

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola Medicinal

Descrição

I can do it

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Ups

10 minutos

Sit-Ups

10 minutos

Seated Ball Toss with Standing Partner

Seated Ball Toss with Standing Partner

10 minutos

Partner Torso Twists with Ball

Partner Torso Twists with Ball

10 minutos

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