Treino para Iniciantes

Upper And Lower

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Megan Constante

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

For upper and lower

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 min 50 segs

Chaturanga

1 min 50 segs

Wall Push Ups

50 segundos

Plank

1 min 28 segs

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

45 segundos

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