Legs

Intenso Duration 1 hora

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lc Dunning

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Coops Routine

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Squats

1 minuto

Bench Barbell Calf Raises

1 minuto

Left Twisting High Lunge

Left Twisting High Lunge

1 minuto

Right Twisting High Lunge

Right Twisting High Lunge

1 minuto

Side Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

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