Treino Moderado

tone

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Robyn Shae

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Plank

30 segundos

Squats

1 minuto

air bike

30 segundos

Lunges

1 minuto

Tricep Dips

30 segundos

Wall Sit

30 segundos

Burpees

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