Treino Moderado

Ab Builder

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Olen Graham

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Leg Lifts

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