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Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest, Arms

Adicionado Por Ben Palandrano

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

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12 mins 30 segs,

First

1 min 30 segs, Iniciante

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