B.C.S. Part2

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Jessica Cummings

Descrição

After you complete the first part of B.C.S. try part 2 put after working on your abs. Grab a machine and your upper body that burn!!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Seated Cable Row

50 segundos

Rest

20 segundos

Standing Biceps Cable Curl

50 segundos

Rest

20 segundos

Standing Low Pulley Deltoid Raise

50 segundos

Rest

20 segundos

Cable Tricep Push Down

50 segundos

Rest

1 min 30 segs

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B.C.S. Part2

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