Treino para Iniciantes

Lower Chest

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Chest, Core, Arms

Adicionado Por Jordy Westerlaken

Tags

Treinos para Peito

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Diamond Push Ups

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30 segundos

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

30 segundos

Rest

1 minuto

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