Summer Time Routine

Intenso Duration 1 h 35 m

Adicionado Por Jamie Prakhine

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

15 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas

First Workout

2 mins 30 segs

Conjunto 3: 10 rodadas

Until Failure X 10

3 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

Other Major Workout

2 mins 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada

Transition

1 minuto

Conjunto 6: 3 rodadas

Super Set

3 minutos

Conjunto 7: 5 rodadas

Arms

2 minutos

Conjunto 8: 1 rodada

Rapid Rounds

15 minutos

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10 mins 30 segs, Moderado

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29 minutos, Moderado

Daily Workout

17 minutos, Moderado

Daily Workout

2 minutos, Iniciante

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