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Conjunto 1: 1 rodada
Bear Crawls
Bear Crawls
3 minutos
Cross Jacks
Cross Jacks
2 minutos
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Locust
Locust
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minutos
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 minuto
Y-T-A
Y-T-A
1 minuto


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5 mins 50 segs, Moderado
Fit!
32 mins 50 segs, Moderado


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Leg Press

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Legs   Strength Machine

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